乒乓球下切球怎么接?

狄根慧狄根慧最佳答案最佳答案

首先,要正确握拍。 其次,你要了解下切球的发力要点。 第三,你要掌握下切球的挥拍轨迹和动作要领(注意转腰) 第四,你要训练自己的预判能力 最后,告诉你一个秘密武器——乒乓球专用护腕! 一定要戴上试一下哦~

1.握拍要正确 先给大家看看正确的握拍方式,大家可以对照着检查一下自己是不是握拍了。 如果不是,及时调整过来哦。

2.发力要点

以右手持拍为例:(左手同理) 第一步:用力握住球拍,感觉手臂完全伸直时,手掌心要有鼓起的感觉; 第二步:弯曲手臂,让球落到胸口位置,这个过程中手指张开并稍弯曲,同时手腕内旋,使球的底部从手心穿过; 第三步:手马上变成握拳状态,同时收腹抬臂,把球击出。 整个发力过程一定要有节奏感,按照以上的步骤,反复练习直到熟练。

3.挥拍及动作要领 接发球是乒乓球竞赛项目中最重要的技术之一,而接发短球又是对接发球技术运用水平要求最高的项目。 因此想要打好乒乓球,就一定要练好接发短球哦~下面来学学吧~ 以右手持拍为例: 第一步,站位(双脚并拢、微微下蹲);

第二步,摆正姿势(两肘自然下垂,脚尖略微向外);

第三步,迎前准备(眼睛盯着快过来的球,做迎接准备);

第四步,挥拍击球(利用腰腹力量带动大臂,再带动小臂,最后挥动球拍,注意击球点最好在身高略低的头部上方)。

4.训练赛 你可以一个人练习也可以找朋友一起练习。两个人对打的时候要注意观察对手的打法然后选择对应的球路。比如你发现对方喜欢直板削球,你就可以多进行一些上旋球或者左推右攻的练习。

5.预判能力 其实这项能力是要跟你的基本功挂钩的,只有你的基本功扎实了,你对乒乓球的节奏感和判断才能更好。不然的话,就算你能够接得住发球,你也可能会因为判断失误而上台扑空,或者因为抢攻时机的把握不好而被动挨打……总之,一定要好好练习噢~

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!