什么是乒乓球拉手？
简单地说，就是两手臂张开并微微向后用力，形成“引拍”的动作；在发球、接发球和击球的过程中，始终保持着这个姿势。 这样能更好地发挥手臂的力量，使动作更规范、更合理。 同时，在实战中也能起到很好的防撞作用，因为只要来球有一定的冲击力（哪怕是很小很弱），手臂都会自然打开并用适当的力量去抵抗。这有利于减少受伤的可能性。 另外，在做正手攻球、侧身攻球、扣杀和弧圈球等需要加大手臂力量的打法时，有意识地做到“双臂张开微震”会更容易掌握发力诀窍，有助于提高成绩。
不过要注意，这个练习是在掌握了基本动作的基础上进行的。如果不明白自己哪些地方没有掌握好而盲目加强某个身体素质的训练，很可能事与愿违甚至严重耽误学习进度。因此建议先打好基本功再去考虑其他。 如果大家想学习更多的基础动作，可以关注我的专栏。