乒乓球如何纠正动作?
先放图,证明不是空穴来风 正手攻球(直拍)不摆臂。 错误示范1:直拍横打,没有通过手臂、手腕发力,直接用手前送。 这个错误我在课堂上经常看到,也是最难改的。因为直拍横打很多动作都是依靠手指和手腕发力,当没有这些力量的时候容易采用这种“用手前推”的方式,而且这种方式在初学阶段很容易打出好的球感,所以会很难改正。 解决方法:这个只有多打多练了,在挥击的过程中有意识的调动手指、手腕的力量。
错误示范2:正手攻球大臂外旋不足或者后旋过度。 大臂外旋不足会导致球打不出去,甚至回球不过网;如果过大就会形成下勾拳,且极易造成手腕受伤。 解决方法:多打多练,感觉不到的时候可以去看看专业的教学视频,找一找感觉。比如: 这两个都是业余爱好者常犯的错误,其实业余比赛并没有那么讲究,大多数情况下对方也不一定能注意到这些小细节,所以大可不必太苛求自己。如果真的很在意的话,就多打多练,或者看看专业选手的视频找一找感觉。