乒乓球搓球怎么练？
先摆正心态 不要把注意力完全集中到是否发飘或者下网 上，否则你永远无法提升技术水平。要知道即使世界顶级球员也不是每一次都能把球打到位的（看其失误率），例如马琳、许昕都有很高的接发球失误率；而我们的业余爱好者往往在接发球这一板上面失误率非常高。所以放低姿态，努力让每一板都尽量打得高质量是有必要的（当然这个“放低姿态”不是让你去俯身抢拉的意思）。
再说技术 本回答只讲一般情况，不针对具体人具体事进行处理。因此有一定行业经验的人来看我的回答一定会觉得我这回答废话连篇，没有任何可操作性等。请见谅。 关于如何发力，我只能说多体会多思考。关于如何提高控球能力（稳定性），我认为应该加强两点：力量和摩擦。 力量自不必多说，没有力量的支撑，再好的技术也很难发挥出来。这里的摩擦主要指接球时的摩擦，也就是在击球的瞬间，通过旋转制造更大的向前的力。如果接球时能增加一定的摩擦力，球的飞行就会变得更稳。 下面来说一下练习的方法：
1. 固定球：寻找一个固定的东西来代替发球机。最好是一个体积较小，重量较轻的东西，这样不容易出现发力错误的情况。找一找感觉，试一下能否发出类似比赛时那样的球（注意不要用力过度导致球出界哦）。如果能较容易地做到这些，那接球练习就可以开始了。
2. 接球练习：找一个小伙伴（最好是专业的教练或运动员哦）给你发球，你尝试着去接。重点不在于你能接到这个球，而是在于你怎么去接。当你发现对方总是能让你无法发力的时候就要反思一下自己了：是不是自己步法速度太慢？是不是自己的身体姿势不正确影响了挥拍力度和方向？是不是自己的手腕力量太差？（别以为有了前手攻球就能解决一切问题！该练的还是要练呀！）
3. 对墙练习：这个练习主要是为了找到最佳的发球角度和发球点，以及如何引拍。大家可以找一面墙，进行上旋/下旋/侧旋的发球练习。也可以使用一些教具来辅助训练（网上有很多教具购买链接啊），例如加长的球拍（带柄球拍）、抛球器等等。这个练习可以较大幅度地提高大家的技术水平。是必学的练习。
4. 实战：多参加比赛，提高心理素质（这点很重要）。并在比赛中结合场上形势运用所学知识，多进行思考和预判。这样才能不断提高自己。 以上。希望对大家有所帮助。加油！