沈阳2017马拉松多少米？
在沈阳生活了18年，跑了4年的全马，今年首马，终于圆了全马的梦！ 赛前听朋友说天气会降温，但真的没想到会降这么多，周六早上还热到穿短袖，周日早上起来就是大风大雨加降温。虽然做好了心理准备，但还是没有抵挡住气温给赛事带来的难度。周一出门又遇到雾霾，这天气真是没谁了。。。
比赛当天因为出发太早（5点半），在起点附近走了两圈，热身不到位(自我感觉)，上场比赛后膝盖有些疼痛，大概跑了6、7公里左右膝盖开始难受，随后速度逐渐下降。我是不愿意放弃的，毕竟准备了这么久，但在坚持了两个半小时以后，身体给出的信号是，现在停止比赛，伤害的程度还能接受；如果继续比赛，可能伤害程度会加剧。于是，我停下了脚步，完成了半马。
赛后仔细回想这场比赛，有以下几点感触：
一、赛前做好热身，避免受伤是很重要的。
二、比赛中合理分配体能，不要一味猛冲。我的问题是一开始速度太快，后半程没有力量来维持这个速度，导致越跑越慢。如果在能控制速度的情况下，我很有可能完赛。
三、参赛服装很重要，这件衣服要是能保暖、透气、排汗，那可真是完美，可惜世界上并没有这么完美的衣服，不过这次比赛的服装还挺不错的，赛后查看，商家已经下架，应该是只留给自己选手的纪念版。
四、跑步一定要坚持，只要坚持，最后肯定会拿到奖牌，我的例子就是最好的证明。
希望我的经验能给各位跑者一些帮助，祝各位的跑步生涯越来越顺利！