足球后卫如何抢断?

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首先,抢断不是一种进攻方式,而是防守的方式之一; 其次呢,抢断的成功与否取决于很多因素的,包括球员的能力,队友的支持以及比赛的节奏等等; 最后,就说说抢断的一些技巧吧——当然这是我自己总结的,未必是最有效、最科学的,仅供参考……

1. 选择好的时机和位置 在抢断之前一定要判断好对手的传球路线,如果对手将要传给前场某个队员的时候,这个时机就是非常合适的了(对于门将也是一样),因为这时传球已经基本确定,而且一般情况对方都会选择短传或者直传,这样对抢点的要求就会比较低,所以可以很轻易地抢断下来;

2. 看准球的位置和落点 如果传球在空中,而球又处于比较靠前的位置的话,这时抢断的难度就会增加不少,因为球的前进速度会比较快,一旦没能抢到的话就有可能会被过掉(比如刚才提到的直塞);同样,面对脚法比较好的对手时也要注意他是不是会挑传的传球方式,如果是这样的话也要做好防守的准备 另外还有一点要注意的就是当球在地面滚动的时候也要及时上前去拦截,这样可以减少被过掉的几率 3. 抢断的技巧 这个是抢断中最重要的环节 我主要总结了两种方法: (1) 铲球 在铲球的时候一定要注意两点:一是注意自己的脚型,最好能够使左脚前脚掌先着地,然后顺势抬起右脚来停住脚;二是尽量使铲球的部位靠近球的底部而不是中部,这样在铲到之后就可以迅速起身继续追球去了;三是尽量不要用脚背正面去铲球,因为这样容易受伤 需要注意的是不要随便使用这项技能哈~

(2) 挤球 挤球其实是一种变相的铲球方式,与普通的铲球相比它更加隐蔽且不容易被处罚,同时还能起到很好的效果。具体方法是:抢球队员在接球的同时用手掌根部紧靠着来球的底部向前推,并且身体随着来球的线路向前进发力,以此来造成假动作让来球变线从而使其失去方向,达到抢断的目的 关于挤球还有一个小窍门,就是在推完一次之后紧接着再推一次,这个动作会更加隐蔽。不过要注意的是推球的力量要把握好,不要太大力否则会被判犯规的。。。。。

4. 提前判断好来球方向 这项就不多说了,自己练习的时候多注意一些就可以了…

凌洁萍凌洁萍优质答主

首先你对于对方传球路线的理解一定要非常准确,在预判时不能犹豫,也不能冒失。 其次就是体能了,如果在你跟球的过程中体力不足以支撑你在10到20米内连续进行三次加速跑的话就不可能去成功完成一次有效的防守。 最后是基本功和技巧的运用上要到位,比如卡位、选球、触球点、出脚方式等等都需要仔细思考,这些基础做好了才谈得上后续。

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